Про те, як розібратися з типовими понеділковими неприємностями і не дати їм поховати ваш день, розповідає коуч Клер Міллард в блозі Better Humans.
Знову цей понеділок ... Ні, я не про ті випадки, коли ви занадто віддалися веселощам на вихідних, і будильник неймовірно дратує. Я маю на увазі такий день, коли настав полудень, а ви так і не визначилися, в чому сенс сьогоднішнього дня, не кажучи вже про решту тижня. І ви починаєте замислюватися, а чи є взагалі сенс у всій цій роботі. А можливо, цей момент настає ввечері у вівторок, коли ви чекаєте на автобус, і вас з головою поглинає екзистенційна криза. У вас з'являється час осмислити важливість останніх днів і задуматися про те, а куди ви взагалі рухаєтеся, чи відповідає ваша кар'єра вашим очікуванням чи очікуванням інших. І головне. Де. Цей. Чортів. Автобус? Знайоме? О, у мене це теж трапляється. Зробіть паузу Якщо такий момент трапився у вас прямо зараз, то варто натиснути на паузу і задуматися трохи серйозніше. Всього на хвилину. Виведіть на екран що-небудь досить складне, який-небудь графік, від якого голова йде обертом, або бюджет вашого відділу, і відключіться на деякий час. Начальник нічого не помітить. Так у чому насправді проблема? Клієнт вимагає чогось неймовірного. У начальника жахливий день, і він вам голову відкусить за цей дедлайн. І вам так хочеться, щоб хтось зробив що-небудь з цим натовпом ваших колег. Дурні всюди. Правда? Ні. Проблема не в них, проблема в вас. Стоп-стоп-стоп, скажете ви. Звичайно, проблема не в мені. Точно. Гарантую. Клієнти? Колеги? Шеф? Так вони ж просто рідкісні бовдури. Вибачте. Справа в вас. Не можете змінити світ — змініть своє ставлення Безумовно, ваш шеф може поводитися як останній мерзотник. Клієнти можуть бути абсолютно нерозумними. Але ваші дії і реакції — це виключно ваша відповідальність. Ви не завжди можете контролювати середовище навколо себе, але завжди можете контролювати, як ви з ним взаємодієте. Ось так само і в офісі: ми не можемо змінити поведінку людей, принаймні не відразу. Через якийсь час можемо, але як це допоможе впоратися з сьогоднішнім жахливим понеділком? У нашому домі це часта тема для бесіди за вечерею. Коли я наказую дітям чистити зуби, мити посуд або закінчити уроки, вони відразу ж розповідають мені, що коли виростуть, будуть робити що хочуть. Я теж так думала, коли була в їхньому віці. Але потім ви розумієте, що життя трохи складніше, ніж здається. Можливо, що залагодити проблему вашого найважливішого клієнта в неприємний для нього день — це просто доросла альтернатива миття посуду за наполяганням батьків. Ухилитися не вийде, і ви можете лише вибрати своє ставлення і свій настрій: чи робити все це з посмішкою, або стояти на своєму, лаятися про себе і гримасувати, поки муки не закінчаться. Я не Мері Поппінс, але мені здається, що ставлення грає величезну роль в особистому відчутті щастя! Дійте Припустимо, шеф дістає вас цим проектом. Що, якщо ви візьмете себе в руки і виконаєте свої завдання на день і на тиждень як слід, і це допоможе вам знизити напругу для всіх? Вам здається, що ви тонете в інформації. Але якщо ви не навчитесь керувати потоком вхідних даних, то так воно буде завжди. І ви пам'ятаєте про ту неприємну розмову, яку хтось повинен провести з вашим важливим клієнтом (або колегою)? Можливо, цю розмову повинні провести ви — поплескати людину по плечу, почати діалог, щоб пом'якшити проблему? Чудово, скажете ви. Ще одна морока. Переверніть все з ніг на голову, і цей підхід поверне вам контроль над тим, що відбувається. Це не вас змушують щось зробити, це не ви потураєте примхам людей, які оточують, це ви дієте за власним планом. Ви керуєте своїм власним життям і не тільки своїм. У таких випадках може допомогти якийсь зовнішній вплив. Людина зі сторони може навести вас на рішення, яке ви б і самі знайшли, якби тільки змогли зазирнути за горизонт щоденних розладів. Якщо ви самі підтримаєте це і докладете деяких зусиль, щоб поступово змінити свій настрій, ситуація може швидко змінитися. Хіба не варто трохи постаратися, щоб сказати «ні» цим поганим понеділкам? Джерело
