Logo

6 Вересня 2019, 18:48

Що таке хронічна втома

Всі люди зазвичай втомлюються після виконаної тривалої або тяжкої роботи.

Проста втома - захисна реакція, сигнал, що організму необхідно відпочити. Пересічній людині для відновлення сил достатньо добре виспатися, провести вихідні на природі, в компанії з друзями.

Але буває й так, що після повноцінного відпочинку залишається загальна слабість, зниження концентрації уваги, дратівливість, відчуття спустошеності, зниження лібідо, судомні посмикування м’язів, прискорений пульс, біль в м’язах, дзвін у вухах, зниження імунітету тощо.

Якщо Ви виявили у себе більшість з вище перелічених симптомів - то у вас цілком імовірно синдром хронічної втоми. Основним проявом синдрому хронічної втоми є постійна виражена загальна слабість.

Його ще називають хворобою жителів великих міст. Частіше хворіють люди енергійні, відповідальні, з надмірними вимогами до себе, з низькими фізичними навантаженнями.

Сільські жителі страждають в десятки раз менше. Основні причини синдрому хронічної втоми: знижена рухова активність, незбалансоване харчування, переїдання, надмірні психоемоційні навантаження.

Велику роль відіграє інфекційний компонент: вірус Епштейна-Бара, цитомегаловірус, віруси герпесу І та ІІ типу, ентеровіруси, які активуються при зниженні імунітету.

Синдром хронічної втоми зазвичай починається у вигляді грипоподібного стану - головний біль, збільшення лімфатичних вузлів, біль у горлі, м’язова слабість, потім приєднується зниження пам’яті, інтелекту.

Основні симптоми:

- виснажлива слабість;

- втома не проходить після відпочинку;

- значне зниження працездатності протягом останніх 6 місяців.

Із хронічною втомою часто пов’язані такі захворювання, як бронхіальна астма, гіпотиреоз, аутоімуннізахворювання, анемія, лейкози. Діагностика базується на даних різних методів обстеження, визначення імунного статусу, активності реплікації вірусів в крові.

Лікування повинне бути комплексне: нормалізація режиму дня, повноцінний відпочинок, достатній сон, релаксуючі техніки, вітамінотерапія, корекція мікро, -і макроелементів, голкорефлексотерапія, аромотерапія, фітотерапія, антидепресанти, поліпептидні ноотропні препарати.

З метою профілактики рекомендовано: активний відпочинок на природі, "ні курінню", вчасне вирішення своїх проблем, хоббі, яке приносить задоволення, вміння правильно планувати свій час. Якщо захворювання вже виникло, зверніться до невролога та імунолога - вони допоможуть вам подолати дану проблему.

 

Вінтонів-Трушик Наталія Василівна Лікар-невролог першої категорії, МЦ «Оксфорд Медікал Івано-Франківськ»

На правах реклами