Педіатрка пояснила, що насправді загрожує дітям у спеку, і розвінчала поширені уявлення про сонце, кондиціонери та морозиво.

Навколо літнього відпочинку дітей існує чимало хибних уявлень, пов’язаних із перебуванням на сонці, використанням кондиціонерів та вживанням морозива. Лікарка-педіатрка медичного центру Вікторія Вихованець пояснила, які з них не відповідають дійсності та на що варто звернути увагу батькам. Вона наголосила, що навіть корисні фактори можуть становити ризик за неправильного використання. Йдеться насамперед про тривале перебування під сонячними променями та недотримання базових правил безпеки.

За словами лікарки, ультрафіолет сприяє синтезу вітаміну D, однак це не означає, що дитина має тривалий час перебувати під прямим сонцем. Надмірне опромінення може призвести до опіків, перегрівання або навіть сонячного удару, особливо у дітей раннього віку, в яких ще не сформована система терморегуляції. Окремо вона зазначила, що немовлятам до шести місяців не рекомендують перебувати під прямими сонячними променями через недостатню кількість меланіну в шкірі. Надлишок ультрафіолету є небезпечнішим, ніж його нестача, а отримані в дитинстві опіки підвищують ризик розвитку раку шкіри у майбутньому.

«Надлишок ультрафіолетового випромінювання значно небезпечніший, ніж його нестача», — пояснила Вікторія Вихованець.

Вона також звернула увагу на поширену помилку щодо використання сонцезахисного крему лише у сонячну погоду. Ультрафіолетові промені здатні проникати крізь хмари, тому захист потрібен і в похмурі дні. Засіб необхідно наносити заздалегідь і регулярно оновлювати, особливо після купання. Для найменших дітей основним захистом залишаються тінь і закритий одяг, тоді як після шести місяців варто використовувати креми з мінеральними фільтрами. Лікарка також підкреслила, що навіть смаглява шкіра не забезпечує повного захисту від ультрафіолету.

Окремо вона спростувала думку, що нанесений крем дозволяє перебувати на сонці без обмежень. Навіть високий рівень захисту не блокує всі промені, а його ефективність зменшується через потовиділення та контакт із водою. Тому важливо поєднувати кілька способів захисту: одяг, головні убори, окуляри та перебування у тіні в період найбільшої сонячної активності. Це допомагає зменшити вплив ультрафіолету та уникнути небажаних наслідків.

Щодо кондиціонерів, лікарка зазначила, що вони не є причиною застуди. Захворювання викликають віруси та бактерії, а не прохолодне повітря. Водночас важливо уникати різких перепадів температури, протягів та прямого потоку повітря на дитину. Також слід контролювати вологість у приміщенні та регулярно очищувати фільтри, оскільки в них можуть накопичуватися пил і мікроорганізми. За її словами, перегрів становить більшу небезпеку, ніж прохолода.

«Перегрів для дитини набагато небезпечніший, ніж прохолодне повітря», — зазначила Вікторія Вихованець.

Лікарка також розвінчала міфи про морозиво. Вона пояснила, що ангіна виникає через інфекції, а не через холодні продукти. Помірне споживання морозива може навіть сприяти загартуванню горла. Крім того, при болю в горлі його не забороняють, а інколи рекомендують, адже холод допомагає зменшити біль і набряк. Водночас вона порадила обирати прості види морозива без твердих додатків, які можуть подразнювати слизову.

«Хвороби провокують бактерії і віруси, а не морозиво», — наголосила Вікторія Вихованець.

Фахівчиня підкреслила, що турбота про дитяче здоров’я полягає у розумінні реальних ризиків, а не у дотриманні безпідставних заборон. Вона закликала орієнтуватися на перевірені рекомендації та забезпечувати дітям безпечні умови влітку. За її словами, це дозволяє поєднати комфортний відпочинок і збереження здоров’я без зайвих обмежень.