Всі люди зазвичай втомлюються після виконаної тривалої або тяжкої роботи.
Проста втома - захисна реакція, сигнал, що організму необхідно відпочити. Пересічній людині для відновлення сил достатньо добре виспатися, провести вихідні на природі, в компанії з друзями.
Але буває й так, що після повноцінного відпочинку залишається загальна слабість, зниження концентрації уваги, дратівливість, відчуття спустошеності, зниження лібідо, судомні посмикування м’язів, прискорений пульс, біль в м’язах, дзвін у вухах, зниження імунітету тощо.
Якщо Ви виявили у себе більшість з вище перелічених симптомів - то у вас цілком імовірно синдром хронічної втоми. Основним проявом синдрому хронічної втоми є постійна виражена загальна слабість.
Його ще називають хворобою жителів великих міст. Частіше хворіють люди енергійні, відповідальні, з надмірними вимогами до себе, з низькими фізичними навантаженнями.
Сільські жителі страждають в десятки раз менше. Основні причини синдрому хронічної втоми: знижена рухова активність, незбалансоване харчування, переїдання, надмірні психоемоційні навантаження.
Велику роль відіграє інфекційний компонент: вірус Епштейна-Бара, цитомегаловірус, віруси герпесу І та ІІ типу, ентеровіруси, які активуються при зниженні імунітету.
Синдром хронічної втоми зазвичай починається у вигляді грипоподібного стану - головний біль, збільшення лімфатичних вузлів, біль у горлі, м’язова слабість, потім приєднується зниження пам’яті, інтелекту.
Основні симптоми:
- виснажлива слабість;
- втома не проходить після відпочинку;
- значне зниження працездатності протягом останніх 6 місяців.
Із хронічною втомою часто пов’язані такі захворювання, як бронхіальна астма, гіпотиреоз, аутоімуннізахворювання, анемія, лейкози. Діагностика базується на даних різних методів обстеження, визначення імунного статусу, активності реплікації вірусів в крові.
Лікування повинне бути комплексне: нормалізація режиму дня, повноцінний відпочинок, достатній сон, релаксуючі техніки, вітамінотерапія, корекція мікро, -і макроелементів, голкорефлексотерапія, аромотерапія, фітотерапія, антидепресанти, поліпептидні ноотропні препарати.
З метою профілактики рекомендовано: активний відпочинок на природі, "ні курінню", вчасне вирішення своїх проблем, хоббі, яке приносить задоволення, вміння правильно планувати свій час. Якщо захворювання вже виникло, зверніться до невролога та імунолога - вони допоможуть вам подолати дану проблему.
Вінтонів-Трушик Наталія Василівна Лікар-невролог першої категорії, МЦ «Оксфорд Медікал Івано-Франківськ»
На правах реклами
