Проблема, з якою може зіштовхнутися кожен, — це сухість шкіри в холодну пору року. Часто суха шкіра (ксероз) може з’являтися взимку, проте в деяких людей такий стан шкіри довічний. Ознаки та симптоми ксерозу залежать від віку, стану здоров’я, місця проживання тощо, пише Центр громадського здоров’я України.
Якщо у вас ксероз, ви можете відчувати такі симптоми:
• відчуття, наче шкіра натягнена, особливо після душу, купання чи плавання;
• шкіра груба на дотик;
• свербіж;
• лущення шкіри;
• з’являються тріщини, що можуть кровоточити;
• почервоніння.
Часто шкіра найбільш суха взимку, коли температура повітря та рівень вологості різко падають. Крім цього, центральне опалення, печі, обігрівачі або каміни — усі ці засоби допомагають зберегти тепло в будівлях, проте знижують вологість у приміщенні та сушать шкіру. Мила та мийні засоби також можуть сушити шкіру. А ще є й інші фактори.
Якщо за сухою шкірою не доглядати, це може призвести до:
• атопічного дерматиту (екзема);
• інфекцій (коли суха шкіра тріскається, бактерії можуть проникати в рану та спричиняти запалення).
Тому важливо стежити за шкірою та вчасно доглядати!
Профілактика сухої шкіри в холодну пору року:
• Прикривайте відкриті ділянки тіла в холодну та вітряну погоду. Взимку надівайте шапку, шарф і рукавички.
• Надівайте гумові рукавички, коли миєте посуд і використовуєте жорсткі мийні засоби.
• Користуйтеся зволожувальним кремом. Порадьтеся із лікарем про те, який крем вам підходить, особливо, якщо маєте додаткові ускладнення, як-от акне тощо.
• Використовуйте гелі для душу зі зволожувальними компонентами.
• Користуйтеся зволожувачем повітря взимку.
• Мийтеся не гарячою водою, а теплою.
• Промокніть шкіру рушником після душу, але не тріть.
• Також взимку не забувайте користуватися сонцезахисним кремом, навіть у похмуру погоду. Купуйте засоби з SPF не менш як 30 із захистом від UVA і UVB променів.
Більшість випадків сухості шкіри можуть бути скориговані домашнім доглядом.
Проте, обов’язково треба звернутися до лікаря, якщо:
• стан вашої шкіри не покращується, навіть якщо ви доглядаєте за нею;
• сухість шкіри спричиняє почервоніння;
• свербіж та сухість шкіри заважають вам спати;
• у вас є відкриті виразки або інфекції через подряпини;
• великі ділянки шкіри відшаровуються чи лущаться.
Фото з відкритих джерел ілюстроване
